Eindelijk, het is mij bijna gelukt. Ik ben nu al een tijd bezig met het dieet. Ik was voordat ik dit forum tegenkwam ook al bezig met het dieet. Ik had een aantal andere manieren geprobeerd, maar deze waren niet geschikt voor mijn levensstijl. Ik had het druk ik, en hield geen rekening met wat ik at.
Sinds ik het dr frank dieet gebruik ben ik om precies te zijn: 18,5 kilo afgevallen.
Ik ben bijna op mijn streef gewicht. Ik heb dit bereikt in 3,5 maand tijd. Ik heb naast het dieet ook heel erg intensief gesport. Ik ben vaker naar de sportschool gegaan, dit was in het begin 1 keer per week. Ik heb dit met succes uitgebouwd naar 2 keer en af en toe 3 keer per week naar de spierballen fabriek! Eindelijk kan ik het de spierballen fabriek noemen, omdat ik ze nu ook daadwerkelijk kan zien
Ik ben blij met mijn nieuwe lichaam. Ik voel mij veel fitter. Ik heb ga met een beter gevoel door het leven, omdat ik gewoon zoveel ben kwijt geraakt.
Ik hoop dat jullie dit als een steuntje in jullie rug zien, en niet iets waarmee ik graag zit te pronken.
Ik heb de dagelijkse menu's bijna niet gebruikt, omdat ik daar geen tijd voor had. Ik heb tijdens het afvallen alle recepten uit het boek gebruikt. Op den duur gaat dit wel een klein beetje vervelen, maar hier had ik geen moeite mee. Ik wil gewoon afvallen en of dat nu met gevarieerd voedsel gaat of niet ik wilde de kilo's kwijt.
Ik wil ook dr. frank bedanken voor het samenstellen van deze mooie recepten.
Ik zal zeker vaker terugkomen op het forum om eventueel jullie vragen te beantwoorden.
gr,
Peter
